Huippukylmähoito – paikallista kylmähoitoa kipuun ja palautumiseen

Miten huippukylmähoito toimii?

Hoidossa ihon ja sen alla olevien kudosten lämpötilaa lasketaan nopeasti ja hallitusti paikallisen kylmäärsykkeen avulla. Jäähtyminen vaimentaa hetkellisesti kipuviestien välittymistä ja vaikuttaa alueen pintaverenkiertoon. Tämän vuoksi hoito voi helpottaa kipua sekä vähentää turvotuksen ja kuumotuksen tunnetta.

Hoito kohdistetaan täsmällisesti oireilevalle alueelle, ja käsittelyn voimakkuus sekä kesto valitaan yksilöllisesti.

Kenelle hoito sopii?

Paikallista huippukylmähoitoa voidaan käyttää esimerkiksi:

• lihas- ja nivelkipujen hoidon tukena
• jänne- ja rasitusperäisiin vaivoihin
• urheilu- ja pehmytkudosvammoihin
• paikallisen turvotuksen ja kuumotuksen vähentämiseen
• lihasarkuuteen ja fyysisestä rasituksesta palautumiseen
• kuntoutuksen ja terapeuttisen harjoittelun tukena
• leikkauksen jälkeisten oireiden hoitoon lääkärin luvalla

Hoidon soveltuvuus arvioidaan aina oireiden, terveydentilan ja vaivan vaiheen perusteella.

Miltä hoito tuntuu?

Hoito tuntuu voimakkaan kylmältä, mutta käsittely on lyhyt. Alueella voi tuntua kihelmöintiä ja hetkellistä puutumista. Hoidon ei kuulu aiheuttaa voimakasta kipua tai polttavaa tunnetta. Ihoa ja asiakkaan tuntemuksia seurataan koko käsittelyn ajan.

Milloin vaikutuksia voi huomata?

Kipua lievittävä vaikutus voidaan huomata jo heti hoidon jälkeen. Vaikutuksen voimakkuus ja kesto ovat kuitenkin yksilöllisiä ja riippuvat hoidettavasta vaivasta.

Pitkittyneissä tai toistuvissa oireissa paras hyöty voidaan saada sarjahoidosta sekä yhdistämällä kylmähoito liikuntaan, terapeuttiseen harjoitteluun tai muihin fysikaalisiin hoitoihin.

Kuinka monta hoitokertaa tarvitaan?

Hoito voidaan toteuttaa yksittäisenä käsittelynä tai sarjahoitona. Äkilliseen vaivaan voi riittää muutama hoitokerta, kun taas pitkäaikaisissa oireissa hoitojakso suunnitellaan yksilöllisesti. Hoitovastetta seurataan hoitojen aikana.

Onko hoidolla toipumisaikaa?

Hoidolla ei ole varsinaista toipumisaikaa, ja tavallisiin päivittäisiin toimintoihin voi palata heti. Koska kylmä voi vaimentaa kipua hetkellisesti, käsiteltyä aluetta ei kuitenkaan kannata kuormittaa voimakkaasti heti hoidon jälkeen.

Milloin hoitoa ei suositella?

Huippukylmähoitoa ei tehdä hoidettavalle alueelle, jos asiakkaalla on esimerkiksi:

• kylmäallergia tai kylmänokkosihottuma
• Raynaud’n oireyhtymä
• vaikea ääreisverenkierron häiriö
• selvästi heikentynyt ihotunto tai neuropatia
• avohaava, ihovaurio tai akuutti infektio
• hoitamaton laskimotukos tai muu vakava verenkiertohäiriö

Diabeteksesta, raskaudesta, merkittävästä perussairaudesta, tuoreesta leikkauksesta tai poikkeavasta kylmäherkkyydestä tulee kertoa ennen hoitoa. Tarvittaessa hoidon soveltuvuus varmistetaan lääkäriltä.