EMS-hoito tarjoaa tehokkaan tavan vahvistaa ja muotoilla lihaksia ilman pitkiä ja intensiivisiä harjoituksia. Sen yksilöllinen soveltuvuus ja kyky kohdistua tarkasti haluttuihin lihasryhmiin tekevät siitä houkuttelevan vaihtoehdon miehille, jotka haluavat lisätä lihasten voimaa, muotoa ja kestävyyttä ilman suurta aikapanostusta tai suurta fyysistä rasitusta. EMS-hoidossa yksi hoitokerta voi sisältää jopa noin 36 000 supistusta, kun taas vastaavan tehon saavuttaminen kuntosaliharjoittelussa voi vaatia pidemmän ajan ja useampia toistoja eri harjoitusliikkeissä. EMS mahdollistaa suuremman määrän lihassupistuksia lyhyemmässä ajassa, mikä voi tarjota intensiivisemmän harjoittelun lyhyemmässä ajassa verrattuna perinteiseen kuntosaliharjoitteluun. Hoidettavia alueita ovat yleensä esimerkiksi vatsa-, reisi- ja pakaralihakset, sekä käsivarret.